Hola! Esta es una secuencia sencilla y corta que quiero compartir contigo. Es para las mujeres que están conectando con la idea de ser madres, también para aquellas que ya están embarazadas o puede ser ideal para la etapa de post-parto. Conecta con cada una de las posturas y movimientos a través de la respiración y permítete encontrar con tu estado de felicidad, plenitud y amor a través de tu cuerpo físico, mental y espiritual.

En este video conocerás que es el segundo Chakra o Chakra del Sacro. De que manera puedes identificar cuando esta en desequilibrio y cuales son esas herramientas que puedes utilizar para darle el balance y crear consciencia del mismo. Déjame en comentarios si tienes alguna inquietud y si deseas profundizar aún mas en este tema.

En este primer video descubrirás que son los chakras, su importancia y relación con nuestro cuerpo físico, mental y espiritual. También, profundizaremos en el primer Chakra (Muladhara chakra o chakra raíz), conociendo la manera de identificar cuando esta en desequilibrio y con que herramientas contamos para darle balance.